Sueurs nocturnes, anxiété, doutes. Mel B a vécu l’entrée dans la ménopause comme un choc. L’ancienne Spice Girl se confie sans filtre sur ce passage difficile et sur les solutions qu’elle a trouvées avec son nouveau mari.
Elle est connue pour son franc-parler. Et sur ce sujet-là, Mel B ne fait pas exception. À 50 ans, la Spice Girl s’est confiée au Daily Mail sur les symptômes de la ménopause qui l’ont surprise, et parfois inquiétée, dans les derniers mois. Une prise de parole franche, utile, et qui résonne bien au-delà de son seul cas.
C’est lors d’une apparition au rooftop Ce La Vie à Paddington, à Londres, en tant que nouveau visage de la marque Revive Collagen, qu’elle a lâché le morceau. En robe en latex violet et talons, elle n’avait visiblement pas l’intention de mâcher ses mots.
Elle pensait que quelque chose n’allait pas
Avant de comprendre que c’était la ménopause, Mel B a simplement cru que son corps lui envoyait un signal d’alarme. Elle a raconté comment, avant ses 50 ans, elle se retrouvait en réunion à demander si quelqu’un d’autre avait chaud, sans comprendre ce qui lui arrivait. Elle a dit : “J’avais des bouffées de chaleur terribles et je me souviens qu’avant mes 50 ans, j’étais en réunion et je demandais ‘Est-ce que quelqu’un d’autre a chaud ?’ Je ne savais pas ce qui se passait. Je me suis dit… je crois qu’il y a quelque chose qui cloche chez moi. Je sais que j’ai déménagé de Los Angeles à Leeds et qu’il fait froid ici mais c’est quoi ce bordel ?”
L’anxiété s’est ajoutée aux sueurs nocturnes. Et là, Mel B a commencé à se questionner encore plus. Elle a confié que cette période de doutes sur elle-même l’avait renvoyée à son passé douloureux, notamment à ses dix ans de mariage toxique avec son ex-mari Stephen Belafonte. Elle a dit : “C’est une chose continue quand on a subi des abus. Je me demandais pourquoi je me sentais plus anxieuse et pourquoi je me remettais en question. Je sais que j’ai traversé beaucoup de choses avec mon mariage abusif de dix ans et je me demandais si j’avais besoin de faire encore plus de thérapie. C’est une chose continue.”
Un matelas à 3 500 € pour sauver leur nuit de couple
Mariée depuis le 5 juillet 2025 à Rory McPhee, son coiffeur de 37 ans, épousé à la cathédrale Saint-Paul, Mel B a vite réalisé qu’ils n’avaient pas les mêmes besoins thermiques. Elle brûle de chaleur la nuit. Lui est frileux en permanence. Une incompatibilité nocturne qui aurait pu poser problème.
La solution a pris la forme d’un matelas Eight Sleep Pod, affiché autour de 3 500 euros, qui permet de régler la température indépendamment de chaque côté du lit. Mel B a décrit ce gadget de luxe avec enthousiasme : “On a le Eight Pod parce que j’aime une chambre glaciale et j’avais des sueurs nocturnes. Mon côté du lit est vraiment froid. Le matelas contrôle la température et vous réveille doucement. C’est génial. Rory aime tout très très chaud, il est un peu douillet. Moi j’aime tout vraiment froid. J’ai toujours été comme ça. J’aime toujours avoir une fenêtre ouverte même en hiver mais j’avais besoin qu’il fasse encore plus froid.”
La “MEL-opause” et un message pour toutes les femmes
Mel B a aussi profité de cette prise de parole pour briser quelques idées reçues sur la ménopause. Elle était sur le point de consulter son médecin généraliste pour envisager un traitement hormonal substitutif quand elle a commencé à prendre les compléments Revive Collagen. Résultat, elle dit ne plus en avoir besoin pour l’instant.
Mais au-delà de son propre parcours, c’est un message plus large qu’elle a voulu faire passer. Elle a déclaré : “Même s’il n’y a pas beaucoup de recherches sur la ménopause, que j’ai rebaptisée la MEL-opause, vous devez réaliser que ce que vous traversez n’est pas de votre faute. Un milliard de femmes traversent la ménopause dans le monde chaque année. Ça peut arriver à 35 ans, ça peut arriver à 50 ans et ça peut durer 10 ans, donc ce que vous traversez peut être assez effrayant. Il y a tellement de désinformation mais c’est tellement bien qu’on en parle.”
