Langage corporel : évitez de croiser les bras dans le dos

C’est un geste que l’on peut souvent observer chez les personnes âgées qui se promènent tranquillement dans le parc : les mains confortablement jointes derrière le dos, elles se dirigent vers le jour. Mais même ceux qui réfléchissent beaucoup et se promènent souvent dans la pièce – sans s’en rendre compte – mettent les bras derrière le dos.

Moins de distractions

Les études sur la posture suggèrent que le cerveau perçoit cette amplitude de mouvement limitée et réagit : il se place dans une sorte de position calme et bloquée, mais reste alerte. Il s’adapte, pour ainsi dire, au fait que le mouvement n’est pas possible. La plateforme « Leravi » écrit que la posture peut également contribuer à réduire les distractions car les mains disparaissent de la vue. C’est un signal au corps de ralentir et de réfléchir. Ou faites simplement une promenade tranquille.

Selon les experts en langage corporel, la posture peut aussi signaler : je suis confiant et prêt à m’engager dans la situation.

Outre les aspects psychologiques, la posture peut aussi faire une différence physiquement : vous vous redressez davantage, redressez vos épaules et pouvez également soutenir votre respiration. Alors la prochaine fois que vous aurez besoin de réfléchir sérieusement à quelque chose ou de ressentir le besoin de faire une pause, mettez vos mains derrière votre dos, asseyez-vous et prenez quelques respirations profondes. Remarquez ce que cela ressent pour vous.

Contrôle et puissance

Cette position n’est pas seulement connue des personnes âgées qui marchent, mais aussi des enseignants ou des personnes donnant une conférence. Cette posture peut également créer un sentiment de contrôle et de pouvoir.

Adrienne Carter, experte en langage corporel et en communication, explique dans une vidéo que la pose est également connue sous le nom de « Royal Pose ». « L’attitude peut vouloir dire : gardez vos distances, je suis intouchable », explique-t-elle. Cela peut certainement être utile dans certaines situations, mais dans d’autres, ce n’est pas recommandé.

Le conférencier et expert en comportement Anthony Laye démontre dans une vidéo qu’il peut être inconfortable de regarder quelqu’un les mains jointes derrière le dos. “Ce que je dis peut paraître plutôt bien. Mais ce n’est pas très agréable”, explique-t-il. “Au moment où j’avance mes bras, mes mots semblent soudainement différents.”

C’est pourquoi Laye et l’expert en langage corporel Carter recommandent : si vous voulez conquérir la personne à qui vous parlez – qu’il s’agisse d’un individu ou d’un large public – ne croisez pas les bras derrière le dos et ne montrez pas vos mains.