Plus forte face aux crises : Sandra retrouve la gratitude après la mort de sa mère

La théorie derrière l’antifragilité affirme que les crises et les perturbations sont nécessaires à la croissance d’un système, d’une personne ou d’une société dans son ensemble. Pour Avenir Suisse, l’antifragilité est la raison pour laquelle la Suisse surmonte souvent avec succès les crises. Trois lecteurs parlent des crises qui les ont rendus plus forts.

Alina (19 ans) : « La joie que je ressens aujourd’hui est plus libre »

«Je suis actuellement en troisième année de formation de boulanger-pâtissier. J’ai toujours voulu travailler et j’étais très motivé lorsque j’ai commencé mon apprentissage. Je voulais vraiment tout faire particulièrement bien et être le meilleur pour que mon patron soit content de moi. Au fil du temps, j’ai réalisé que cela ne faisait que me pousser parce que j’espérais des retours positifs de l’extérieur. La motivation ne venait pas vraiment de l’intérieur. Et j’ai réalisé que cela me dérangeait vraiment. Cette prise de conscience a été suivie d’un trou.

Je ne savais plus ce qui me motivait exactement si ce n’était une confirmation au travail. Ce n’était pas un processus facile et cela a demandé du temps et de la patience. Mais j’ai appris qu’il suffit de faire quelque chose que j’aime sans validation externe. La joie que je ressens aujourd’hui est beaucoup plus libre. “Avant, c’était plutôt une contrainte.”

Eveline Rüegg (48 ans) : « Mon activité actuelle est sortie d’une crise »

«Il y a 21 ans, j’ai subi une anesthésie locale chez le dentiste pour m’extraire mes dents de sagesse. Ce que personne ne savait : j’y suis gravement allergique. J’ai subi un choc anaphylactique et j’ai à peine survécu. Retirer les dents de sagesse n’était plus une option. Au fil du temps, j’ai développé de graves maux de dents. Cela a duré plusieurs années et est devenu de pire en pire.

Le mal de dents rendait mes muscles extrêmement tendus. Par hasard, je suis tombé sur un cours de relaxation de la mâchoire que j’ai suivi peu de temps après. J’ai rapidement soigné mes premiers patients et ouvert un cabinet. J’ai poursuivi ma formation dans diverses directions et aujourd’hui j’accompagne les gens à travers diverses crises dans ma pratique « Bamälälaa ». Mes dents de sagesse ont été retirées il y a environ deux ans. Grâce à l’autohypnose, j’ai pu réaliser l’intervention sans anesthésie locale.

Sandra (60 ans) : « Aujourd’hui, je vis ma vie de manière plus consciente »

«Il y a presque un an, ma mère est décédée des suites d’une longue maladie. Sa mort a été extrêmement dure pour moi et j’ai eu du mal à aller travailler plusieurs jours. Mais j’ai appris : c’est à moi qu’incombe la responsabilité de sortir d’une phase difficile. Moi seul peux en trouver la force. Son décès m’a rendu plus fort. Aujourd’hui, je suis plus reconnaissant pour ma vie et je profite des petits moments. Par exemple, je fais davantage de voyages le week-end et je vais parfois à la mer quelques jours.

Je vis plus consciemment et je suis présent dans l’instant présent. La mort de ma mère m’a montré que nous n’avons qu’une seule vie. Beaucoup de choses ont changé cette année. J’essaie de ne plus prendre les choses pour acquises, car une grande partie de ce qui est normal ici en Suisse est un privilège ailleurs. Chaque semaine, je visite la tombe de ma mère, je m’arrête et je suis reconnaissante du temps que nous avons passé ensemble.”