- De nombreuses personnes en couple aspirent à une vie de célibataire et parfois à plus de liberté.
- Psychologiquement, cela s’explique par deux besoins : la proximité et l’autonomie.
- Des études montrent que la satisfaction dans les relations revient à son niveau de base avec le temps.
- 44 % ont pensé à rompre alors qu’ils étaient en couple.
- Le désir d’être célibataire signifie généralement un besoin d’indépendance et non d’être seul.
«J’aime mon partenaire, mais parfois, je veux juste être célibataire.» Une pensée que beaucoup n’osent pas exprimer à haute voix – et pourtant elle est étonnamment répandue. Parce que même ceux qui vivent une relation heureuse connaissent ces moments-là : faites ce que vous voulez, sans compromis, sans considération.
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, cela peut s’expliquer facilement psychologiquement. Selon la théorie de l’autodétermination de Deci et Ryan, outre le besoin de proximité, les gens ont également un fort besoin d’autonomie, c’est-à-dire de liberté et d’autodétermination. Une relation répond avant tout à un besoin de connexion, tandis que la vie de célibataire représente souvent exactement ce qui manque parfois dans la vie de tous les jours : l’indépendance.
Le sommet initial se stabilise
Les enquêtes montrent également que de nombreuses personnes souhaitent les deux à la fois. Les plus jeunes, en particulier, disent souvent que même s’ils sont en couple, ils aspirent parfois à la vie de célibataire. Ce déchirement n’est pas un cas isolé, mais « normal ».
De plus, il a été prouvé que les relations vous rendent plus heureux – mais pas au même niveau sur le long terme. Une étude à long terme montre que la satisfaction de vivre augmente initialement de manière significative lors du début d’une relation ou d’un emménagement ensemble, mais qu’après un certain temps, elle revient à un niveau de base individuel. Ce phénomène est appelé « adaptation hédonique ». Les niveaux élevés initiaux diminuent – et tout à coup, ce qui pourrait vous manquer redevient visible.
44 pour cent ont pensé à se séparer
Une étude de l’Université de l’Utah confirme également que même les personnes satisfaites en couple réfléchissent à des alternatives : environ 44 % des personnes interrogées ont déclaré qu’elles avaient déjà pensé à rompre même si elles étaient toujours en couple. De telles pensées ne constituent pas un signal d’alarme automatique, mais sont souvent simplement l’expression de besoins intérieurs.
Avez-vous déjà rêvé de plus de liberté dans votre relation ou dans votre vie de célibataire ?
Le désir d’être célibataire signifie rarement vouloir réellement être seul. Il s’agit plutôt de ce que cela implique : de la spontanéité, du temps pour soi, sans compromis. Les chercheurs parlent ici de « solitude positive », c’est-à-dire d’un retrait consciemment choisi, qui peut même avoir un effet positif sur le bien-être.
Proximité et liberté
Dans le même temps, cela montre également qu’être célibataire à long terme ne rend pas la plupart des gens plus heureux. Une étude de l’Université de Zurich conclut que les personnes qui restent seules pendant de longues périodes éprouvent en moyenne une moindre satisfaction dans la vie et plus de solitude – en particulier chez les jeunes adultes.
Comment ça se présente pour vous ? Êtes-vous dans une relation heureuse, mais avez-vous déjà pensé à ce que ce serait d’être célibataire ? En avez-vous parlé à votre partenaire ou l’avez-vous gardé pour vous ? Ou peut-être que c’est pour ça que tu as rompu ? Quoi qu’il en soit : parlez-nous-en dans le formulaire ci-dessous.
Deborah Gonzalez (dgo) travaille chez 20 Minuten depuis 2021. Elle est rédactrice au sein du département Société & Communauté.
